Tips Kesehatan Gigi Agar Tetap Sehat Dan Kuat - Pada Kesempatan hari ini Cara Sehat Alami akan berbagi tips kesehatan tentangTips kesehatan gigi sangat penting untuk anda ketahui. Gigi
sangat berperan penting dalam mengolah makanan yang masuk ke mulut karena gigi
berguna untuk mengunyah makanan. Bayangkan kalau kita tidak punya gigi,
kita akan kesusahan dan bingung menikmati serta menelan makanan. Untuk itu kita perlu merawat gigi agar tetap setia dengan kita sampai kita tua. Orang jaman dahulu sering
merawat giginya dengan nginang. Daun yang dipakai untuk nginang ini rasanya
pahit, baunya khas nenek-nenek serta berwarna kekuningan di gigi. Namun meskipun
demikian, dengan cara itu mereka memperoleh gigi yang kuat serta sehat hingga
tua serta tidak ompong ketika usia mereka sudah uzur. Kalau diaplikasikan pada
kebiasaan jaman sekarang sepertinya akan sangat sulit, masalahnya siapa yang
mau? Untuk mendapatkan gigi sehat serta kuat saat ini tidak perlu lagi dengan
cara demikian. Sebaiknya konsultasikan kesehatan gigi anda dengan dokter gigi 6
bulan sekali agar kesehatannya terkontrol.
Cara merawat gigi yang baik pertama sudah pasti sikat gigi dengan teratur. Sikatlah gigi
dengan benar dengan arah dari gusi ke gigi serta usahakan menjangkau seluruh
permukaan gigi agar gigi sehat menyeluruh. Gunakan sikat yang berbulu lembut
agar tidak melukai gusi, sikat gigilah saat pagi serta malam hari, pagi setelah
sarapan serta malam sebelum tidur. Boleh menggunakan obat kumur tetapi jangan
terlalu sering, cukup dua kali dalam seminggu. Untuk mendapatkan gigi yang
sehat sebaiknya hindari makanan manis, makanan manis ini sangat merusak gigi
dan mampu membuat gigi berlubang dengan cepat. Kebiasaan memakan makanan
manis berlebihan ini biasanya sering dilakukan anak-anak, oleh karena itu bagi
para ibu sebaiknya jaga asupan makanan sikecil, jangan terlalu berlebihan memberikan permen, coklat atau makanan manis lainnya. Di usianya, makanan manis
seperti itu pastinya menjadi makanan favorit anak serta seringkali membuat ketagihan
mengonsumsinya.
Tips kesehatan gigi yang berikutnya yaitu mengonsumsi buah serta sayur yang mampu
mengikis kotoran pada gigi. Fungsi seperti ini ada pada apel, wortel, serta
seledri. Hindari penggunaan pemutih gigi, untuk memutihkan gigi secara alami
sebaiknya menggunakan buah strawberry. Penggunaan buah dengan rasa asam ini
bisa dengan mengunyah serta mengonsumsinya, atau hanya dengan menggosokkannya
pada gigi. Kemudian hentikan kebiasaan merokok, kandungan nikotin dalam rokok
sangat ampuh untuk merusak gigi. Begitu juga dengan teh serta kopi, sebaiknya
jangan terlalu sering mengonsumsinya. Kebiasaan ini kebanyakan dilakukan oleh
orang dewasa. Terapkan pola hidup sehat, beri contoh pada cuando kecil
bagaimana sebaiknya merawat gigi. Serta yang jangan sampai dilewatkan,
konsultasikan dengan dokter masalah kesehatan gigi anda, karena dokter lebih
tahu apa yang baik serta buruk bagi gigi serta bagaimana menanganinya. Itulah
sedikit mengenai tips kesehatan gigi.
Sekian informasi yang dapat kami berikan tentang Tips Kesehatan Gigi Agar Tetap Sehat Dan Kuat. Semoga informasi yang kami berikan dapat bermanfaat. Tetap ikuti Info info menarik lainnya yang ada disini jangan lupa juga baca Artikel laiinya tentang Tips Kesehatan Kulit Wajah agar Tampak Sehat dengan Cara Alami
Advertisements
0 komentar:
Posting Komentar